Nous avons pu expérimenter l’escrime au sein de notre Ehpad. Avec la collaboration d’un maître d’armes, nous avons proposé aux résidents de pratiquer ce sport de manière adaptée à leurs capacités physiques et cognitives. Au début, il est vrai, les résidents, les familles et même le personnel ont été étonnés par cette proposition. Il n’a pas été facile de convaincre les usagers qui ne s’en sentaient pas capables et étaient trop peu confiants en leur capacité de participer. Finalement, la majorité qui a tenté l’expérience est revenue aux séances suivantes et a demandé à la poursuivre.
Nous proposons aussi aux résidents de se rendre à la piscine. Là encore, il n’est pas question de les pousser à être les meilleurs, mais simplement de leur montrer qu’ils en sont capables et que la pratique leur est bénéfique.
Les ateliers de gymnastique douce ou de prévention des chutes et même des activités plus ludiques telles que la pétanque ou la pêche sont autant de moyens de mettre en activité la personne en perte d’autonomie
Au-delà des effets de prévention recherchés, nous agissons, grâce à ces activités physiques, sur l’amélioration de l’estime de soi. Nous permettons aussi de créer des liens entre les résidents ainsi que des moments de bien-être. L’enjeu est d’éviter l’isolement dans lequel ils peuvent progressivement s’enfermer.